Je wilt natuurlijk zo productief mogelijk zijn wanneer je aan het werk bent. Dan krijg je immers meer gedaan in minder tijd. Maar hoe kun je nu het meeste uit je werkplek halen? We zetten vier tips voor je op een rijtje.
#1: Creëer de juiste werkomgeving
Er is niet één juiste werkomgeving, het hangt er helemaal vanaf wat jij fijn vindt werken. Decoreer de werkruimte op een manier die voor jou goed voelt, zodat jouw werk meer als een thuis aanvoelt. Eén universele tip: zorg voor genoeg daglicht. Uit verschillende studies blijkt namelijk dat natuurlijk daglicht de productiviteit kan boosten. Laat daarom zo veel mogelijk daglicht binnenvallen.
#2: Hydrateer goed
Genoeg water drinken is een van de simpelste en goedkoopste manieren om jouw productiviteit te verbeteren. Zo blijkt dat dit voor een 14% hogere productiviteit kan zorgen. Genoeg water drinken zorgt voor een energieboost en is goed voor het lichaam. Het kan hoofdpijn voorkomen en het immuunsysteem versterken.
#3: Neem de tijd voor ontspanning en plezier
Voeg plezier en leuke momenten toe aan je werkplek. Op die manier creëer je meer ruimte voor creativiteit. Door lol en plezier aan je dagelijkse werkzaamheden toe te voegen, geef je jezelf ruimte om out of the box te denken en dat kan heel goed uitpakken voor de productiviteit en om op originele ideeën te komen. Gun jezelf daarom die tijd voor ontspanning en plezier.
#4: Neem regelmatig korte pauzes
Het is verleidelijk om de hele dag aan een stuk door te werken, vooral als je een grote to do list hebt of als je op het moment staat om iets te veranderen of te lanceren. Trap niet in deze valkuil en neem regelmatig korte pauzes. Deze korte breaks van mentale taken kunnen de productiviteit en creativiteit verbeteren. Neem je geen pauzes, dan kan dit voor stress en vermoeidheid zorgen. Wanneer je precies een pauze nodig hebt, is per persoon verschillend. Sommige mensen werken het liefst 45 minuten en nemen dan een pauze van tien minuutjes en anderen werken het liefst anderhalf uur achter elkaar door.
Het hangt er ook maar net vanaf welke taken je hebt; als je in je salon werkt, hangt het bijvoorbeeld af van de afspraken die ingepland staan. Plan je afspraken daarom goed en zorg dat je vaste werktijden hebt. Zo hou je overzicht en kun je tijd creëren voor de welverdiende pauze en ontspanning tussendoor.
Onderscheid werk en rust door achter je nageltafel weg te gaan. Zo kom je uit je routine en kom je beter tot rust. Ga een stukje lopen, pak wat te drinken of ga naar buiten. Zo ontstaat er meer rust in je hoofd en heb je ruimte voor creativiteit en productiviteit.